I disturbi di ansia stanno diventando comuni e con così tante opzioni di farmaci da prescrizione sul mercato, non è una sorpresa che la gente ha iniziato a rivolgersi a mezzi più olistici per il sollievo e quindi alla medicina erboristica. Gli oli essenziali sono stati utilizzati per secoli per curare una varietà di disturbi del sonno al raffreddore comune.
Per trovare il miglior olio essenziale per combattere l’ ansia è necessario prima identificare i sintomi che si desidera trattare. I sintomi più comuni dell’ ansia sono: stanchezza, irrequietezza, irritabilità, preoccupazione, nausea, insonnia e mancanza di concentrazione. Capire gli effetti spesso debilitanti dell’ ansia può aiutare a capire come prendersi cura di loro. Ci sono diversi tipi di oli essenziali a seconda della fonte, quindi prima di chiederti “Quali oli essenziali per l’ ansia“? trovare il gruppo più adatto a te.
Gli oli essenziali della varietà floreale sono oli derivati da piante e fiori. I migliori oli essenziali terapeutici per l’ ansia che sono a base di piante sono abbastanza basici e facili da trovare.
Olio essenziale di lavanda
Per cominciare si ha lavanda; la lavanda è il mio olio preferito degli oli floreali per la sua grande varietà di valori medicinali e spirituali. La lavanda è famosa soprattutto per le sue proprietà calmanti che sono perfette per l’ ansia, in quanto un sintomo comune è l’ irrequietezza. La lavanda allevia anche la depressione e la tensione nervosa, aumentando l’aspetto cognitivo e la circolazione sanguigna, scopri ibenefici dell’olio di lavanda.
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Olio Essenziale Rosa
L’ olio essenziale di rosa è un altro olio perfetto a base di piante, come se aprisse la coscienza e la spiritualità può aiutare a gestire la preoccupazione e paura, per questo è spesso usato per alleviare la depressione e l’ ansia. A causa dei suoi molti benefici è anche molto buono da usare sulla pelle. Anche se è difficile trovare un olio essenziale di Rosa veramente buono è sicuramente uno dei nostri preferiti.
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Camomilla Olio Essenziale
L’ olio viene estratto dai fiori della pianta di Camomilla. Proprio come una tazza calda di tè, l’ olio essenziale di camomilla calma la mente e il corpo rimuovendo le tossine dal corpo, mentre calma il sistema nervoso creando un ambiente ostile-free per voi.
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Ylang Ylang olio essenziale
Ylang Ylang è un olio floreale profumato che ha lo scopo principale di rilassare il corpo e l’ anima ed è spesso usato per curare lo stress cronico e i crolli nervosi. Oltre ad essere un ottimo rilassante ha anche molti altri benefici come antiseborroeico, antisettico e può essere usato anche come afrodisiaco.
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Angelica Olio Essenziale
Abbiamo infine l’ olio di angelica. Viene utilizzato in cibi e bevande come un sapore naturale, l’ odore è anche molto rilassante per annusare quando si è a casa. L’ olio essenziale di Angelica è utile quando si è in uno stato di ipertensione.
Olio essenziale di limone
Quando si tratta del miglior olio per ansia e relax, l’ olio di agrumi è una scelta ovvia e deliziosa,ha così tanti usi sorprendenti benefici perché i profumi di tipo agrumi evocano felicità e naturalmente sopprimono la depressione.L’ olio di limone o olio di citronella non solo si presta al supporto immunitario, ma le note di agrumi trattano la nausea, aumentando i livelli di dopamina che migliora notevolmente l’ umore. in combinazione con l’ olio di albero di tè e aceto bianco è anche un ottimo detergente.
Olio essenziale arancio
Amo l’ odore delle arance. Mi piace come succo, mi piace nel mio Gin-Tonic ma mi piace anche usarlo come olio essenziale. L’ olio essenziale di arancio calma deliziosamente il corpo inducendo un senso di euforia.
Bergamotto
Il bergamotto non è direttamente un olio di agrumi, è derivato dalla pianta di fiori d’ arancio. Aumenta il flusso sanguigno ed è un sedativo naturalmente usato per aiutare a migliorare il sonno, che funziona a meraviglia sulla vostra insonnia.
Oli Essenziali di Salvia
La salvia è un grande esempio di olio di erbe perché attiva i vostri ormoni e stimola la funzione cerebrale . Infine, sulla mia lista dei migliori oli essenziali per l’ ansia abbiamo il legno di sandalo.
Olio essenziale di sandalo
Il legno di sandalo è un olio per lo più visto come un additivo di colonia, ma ha tante proprietà sorprendenti . Non solo rilassa i muscoli, ma riduce anche la pressione sanguigna e può aiutare a stimolare la concentrazione.
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